含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、生素食物核桃等；
3 、生素食物李子、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物红苋菜 、生素食物麦芽等；
4、芽菜 、生素食物榴莲 、生素食物腐竹、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、生素食物龙须菜、韭菜 、释迦 、豆类 ：豆腐 、
荔枝 、豆浆 、草莓、腰果 、蔬菜 ：竹笋 、红枣 、油菜花、木瓜 、川七 、罗勒 、1 、