含维生素b的食物 川七、榴莲、核桃等

核仁：杏仁
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物罗勒、生素食物木瓜、生素食物荔枝、生素食物红枣、生素食物释迦 、生素食物李子
、生素食物黑枣等 。生素食物

    1、生素食物龙须菜、生素食物水果：金橘、生素食物豆类：豆腐 、生素食物豆浆、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹 、

芽菜、腐竹 、龙眼 、红苋菜 
、草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。川七、榴莲 、核桃等；

    3 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、麦芽等；

    4、腰果、