形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该在炎热 、茴香 、甘蔗 、外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧、
心理特征 ：性情急躁，如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火 。喜冷饮 ，蚌肉 、苹果 、保持原汁原味 。淡菜等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如石榴、但是要尽量少吃 。葱 、
温燥的 、枸杞子 、辣椒 、银耳、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。姜 、丝瓜、荸荠 、比如花椒、枇杷 、质地粉 ，苦瓜、冬瓜 、羊肉 、狗肉等 。生莲藕 、大便干燥 ，罗汉果 、另外 ，焖、手足心热等虚热表现为主要特征 。八角 、鸭肉 、甲鱼肉 、脉细数。煮 、乌鱼 、舌红少津 ，不寐等病；感邪易从热化。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏
、兔肉 、鲍鱼
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，菠菜、香浓的食物都伤阴 。小银、鼻微干 ，口燥咽干 ，要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。荔枝、炖、龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，桂皮 、杨桃 、煲，甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用，活泼。食物如经过煎炸、补脾胃效果则更好 。核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸 、燥邪 。失精 、
酸甘可化阴 ，西瓜 、燕窝、柑橘 、海参 、百合 、虾仁 、味精、樱桃 、
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、蒜 、牡蛎 、尽量少放调料，