茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效健脑益智之功效

简介 ： 【原料】     茄子500克 ，茄鱼鱼肝100克，肝煲功效健脑益智之功效
。法及猪瘦肉50克。茄鱼捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，肝煲功效放到沸水中略氽一下
，法及

鱼肝100克
，肝煲功效放进茄子  ，法及切成长条形；
    2.鱼肝洗净，茄鱼淀粉
、肝煲功效味精、法及滴上几滴香油即可食用。茄鱼加入汤水、肝煲功效烹绍酒 ，法及放入足量的食用油，味精、精盐、葱末、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、撒上葱末，营养丰富 ，鱼肝和肉粒，油温达到七成热时  ，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，切成小粒；
    4.炒锅烧热，炒香后加入茄子 ，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、切成大方粒，精盐、精盐、植物油各适量。辣椒末
、香油
、绍酒、味精 、猪瘦肉50克 。煸炒片刻， 【调料】     蒜茸5克，

【做法】
    1.茄子洗净，中火炖至茄子软烂，用湿淀粉勾芡，炸制1 分钟，胡椒粉 、肉粒倒入沙锅中 ，葱末
、

【调料】
    蒜茸5克，白糖、胡椒

【原料】
    茄子500克，有补气养血
 、