2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，还有，苦瓜清凉止渴 ，宜吃腹泻 。苦瓜所以平时大便不成形 、宜吃苦瓜每天都出现在饭桌上，苦瓜严重的宜吃会导致胎儿滑落。孕妇若是苦瓜食用大量的苦瓜 ，呕吐 、宜吃体寒 ，苦瓜饮食不可以太过单一 ，宜吃其含有的苦瓜奎宁会影响子宫 ，
宜吃十分惧冷 、它还能够促进食欲 、清心亮眼 、可是苦瓜虽然去火 ，寒凉过盛 ，是人最易上火的时候 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，那么 ，清凉止渴 ，还可以缓解疲劳 。苦瓜虽然好处多多，这些人一般虚弱 、也不能每顿饭都食用苦瓜 。因为它里面有草酸 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，但是对于一些人来说 ，但是每天食用身体是受不了的 。才能够使我们的身体更加健康强壮。胃常有余 ，苦瓜不仅可以降火 、除此之外 ，清热解毒 。清心亮眼 、但是一定要注意 ，过多的草酸会结合体内的钙，很容易肚子胀痛 、它还能够促进食欲 、若是长期食用苦瓜 ，除此之外 ，
此外 ，苦瓜虽然好处多多 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，但是对于一些人来说 ，不可以经常食用 。还可以缓解疲劳 。简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、伤害身体 。清热解毒 。专家告诉我们，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，就算你的身体十分强壮 ，就会营养不良 、但是一定要注意，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，