注意事项
7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，看看你洗澡需要多久 。每日比如每天只看半小时或一小时电视 。日程打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？遵守
4在一周结束的时候看看你列的表，这时候你应该顺其自然
5做出必要的改变以完成更多 ，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，而忽视了另一件事 。注意开始和结束的时间 。
2从你醒来的时候开始。
当一天结束的时候 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视、那么是时间审视一下你的每日日程了 。如果时间太久 ，而琐事却越积越多 ，你可以从容易做的事情开始 ，不要纠结于列表和优先级 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情
，而不要根据紧迫性
警告
- 在这个过程中 ，那么想想看如何可以缩短 。以及每件事要花多长时间 。为每一件事情以同样的方式计时 。或者你也可能意识到你做得太多了。