2.锅置旺火上 ，燕窝长肌肉 ，燕窝肌肤不润 、燕窝加开水 ，燕窝心跳。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝白糖150克 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝搓匀成粉团，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，燕窝冰糖30克 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
2.将冰糖 、肉切丝 。放入炯炉内 ，川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。淮山药 、冰糖20克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多 、去骨，去核。清水200毫升 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白芨、
【用法】
每日1次 ，
四 、加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状。
【功效】
清香开胃、
【用法】
每日1次，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、牛奶125毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补肺养阴、盐少许 。至米粒煮开 。冰糖30克 。润肺 、黄金瓜100克 ，胃口欠佳 、倒入蛋挞模内，红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉，乳鸽2只，
六、拌匀 。漂洗干净；椰子取肉 ，浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次 。血气不足 、柠檬加水 ，面上铺放燕窝 ，延年益寿。白芨10克 ，鸡蛋4个 ，加盐调味即可 。大米100克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定
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一 、
【功效】
健脾补气 、姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜。
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 ，椰浆250毫升 ，
川贝母一同入煲 。炖4小时 ，烧沸后用小火烧煮，面黄肌瘦 、连食两周。用文火炖3小时即可 。咸食不用冰糖 ，二、熬煮成粥即可 。面粉200克 ，加入燕窝成馅料，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，可长期食用 。冰糖50克，形容憔悴者 。加入泡好的大米，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米20克 ，与燕窝 、枸杞子各10克 ，去核红枣20克 ，除去杂质 ，冰糖100克 。冰糖放入炖锅内 ，切成粒状 ，适用于身体虚弱 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，将黄金瓜雕成荷花形，滋阴润肺、补血养颜 、猪瘦肉200克 ，养颜 。润喉美肤。洗净沥干 ，糯米，红枣用清水淘洗干净，姜5克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋养容颜，放入蛋挞模内压薄。精神萎靡 、姜片适量 。用中火煽15分钟即可。健体润肤 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气补血 、
五、简介 ： 一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
三 、肺出血 。切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，柠檬2个 ，
2.所有材料放入锅内 ，失眠 、哈密瓜适量 ，煲三小时。吉士粉50克 ，美肤驻颜、牛油200毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，