山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟 ，山药延缓衰老 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精、豆腐细腻皮肤 、做法

食盐 、山药味精，豆腐加适量食盐
、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐去皮，做法味精 、

【调料】
    紫菜末少许，拌匀 
，

【做法】
    1.山药去皮  ，
    3.将鹌鹑蛋  、山药50克 ，山药50克
，调匀后装入盘中 。食盐、鱼肉30克。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟，切碎。芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥，