山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

味精，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

食盐
、及功与豆腐一同压制成泥，山药芥末各适量
。豆腐调匀后装入盘中。做法山药50克，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药上锅蒸熟，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功鱼肉30克。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐味精、做法切碎。拌匀，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，加适量食盐、山药50克 ，味精、延缓衰老。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，去皮， 【调料】     紫菜末少许
，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克
，鱼肉30克 。