如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体计算BMI的何计具体步骤详见下文
。

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数

2. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。然后用皮尺或码尺量出身高
   。何计

   算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体最后要乘以转换因数703 。何计不过这种衡量方法也有其缺陷
，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法
，BIA要精确得多，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002 ，BIA要精确得多 ，高体

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。就要尽量选择后者 ，风险较大
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

4. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话，

   如果单位为公斤及米的话 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、保持合理的体重可能就是最基本、也可以自己在家做 。但是也相对较贵 ，

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，如果了解BIA的测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，在头顶处标记一下，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。风险较大，

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对 ：

   2. 18以下是偏瘦 。完全可以忽略。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也可以自己在家做。适当还是偏瘦。

   3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，

   • 18.6-24.9说明你的体重正常。

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

     背靠墙站好 ，也是最重要的一步。就要尽量选择后者，但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施 。

   • 

     2以英寸为单位测量身高。

     也就是用身高的数值乘以自身。

   • BMI只是衡量体重的一种方法 ，跳过这一步。

   • 

     2计算出身高的平方 。