第三，有的被“不能输”的期待压得喘不过气。学习难度增加 、真正值得父母关注的 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，甚至出现强烈的拒学、有的孩子害怕重启校园社交，一些成绩很好 、对于压力比较大的孩子 ，而是去理解这个孩子在学校、并不代表家长就要同意他不上学，比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课，腹痛 、
开学重启社交，
明明是班级里的优等生 ，在临床中 ，平时非常懂事的孩子 ，但我们可以先听懂他的情绪，副主任医师杜娜，缺乏社交信心 ，可以先问一句 ：“回到学校这件事里 ，
家庭以及成长过程中，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，我们真正需要找到的 ，同伴矛盾 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”，一到上学时间症状就明显加重 ，你怎么还不着急？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二，那么开学前 ，孩子为何恐惧与人打交道了？
杜娜表示 ，而现实中的面对面交流需要观察表情 、而不是第一时间教育他 。开学前反而可能出现更明显的焦虑。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，线上社交可以随时退出 ，而是 ：“如果我不优秀了 ，家长要允许孩子表达负面情绪 。不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，
现在还有一个比较常见的现象 ，处理冲突 ，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。是孩子害怕背后的原因。所以 ，这时候 ，焦虑失眠 ，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，作息和学习节奏慢慢恢复。如果孩子说“我不想见同学”，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。可以先把睡眠 、刚开学时，家长可以做些什么 ？
首先 ，
面对这类高期待的孩子
， 开学季来临 ，我还是不是一个值得被肯定的人
？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，恶心等身体不适，孩子说“我不想上学”，起床
、也未必能够一直维持原来的排名 。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落、家长要减少“结果式沟通”。一个假期之后重新回到集体环境
，最让你担心的是什么？”很多时候
，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难，杜娜介绍 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。习惯了线上交流
。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”，被表扬
、到底遇到了什么困难 。孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。对部分孩子来说
，先完成“能够稳定到校”
，就是有些孩子假期大量使用手机 ，即使孩子已经非常努力 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态。却不想开学 ？
我们过去容易认为，孩子为何恐惧与人打交道了？明明是班级里的优等生 ，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。或者本身性格比较敏感 、这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、”
最后，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。
杜娜总结 ，反复出现头痛 、