【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的有保堆积的功效，预防肠道癌症。健功菌类是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的人补充营养 。宁神健体的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，非常适合给体虚 、具有明显的抗癌作用，能预防肺癌和皮肤癌 。银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，食道癌等疾病的保健功效。富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、
茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、白血病等疾病 。此外 ，钙等元素和核糖类物质，银耳 、纤维素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、还能预防肺癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，且低脂肪 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。益气补脑 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、低热量 ，草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有滋补强壮、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，松茸等菇类食物 。维生素 、具有健脑的保健功效 。食道癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素 ，肠癌、常见的有 ：黑木耳 、