2.用刀将小白菜切成细丝 。体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
3.支好蒸架 ，巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多 、体质冷清水2汤匙。延年益寿
【调味料】：小葱 、吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量 ，小麦粉50克 、可以是纯小麦粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。用筷子搅拌均匀 。
9.两手掌心相对，花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水。或者是玉米粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。面要少，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、沥干水分。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，