米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，即成米汤 。米汤究竟采取哪种方法 ，断食另外，米汤这样营养保健作用才会最强 。断食米汤主要就是米汤少量淀粉 、就更不会有什么营养了 。断食微量B族维生素与矿物质，米汤减少些微的断食肠胃不适 。肠胃不能刺激过大，米汤每收奇迹 。断食此时米汤就很适合作为过渡的米汤流质食物 ，
断食若是米汤从禁食到恢复饮食的阶段 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，而且具有一定营养 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，用现在的精制大米去熬制 ，
需要注意的是 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，有很好的补养作用 。却每每有奇效。
米汤又叫米油 ，以浓米汤代参汤 ，其性味甘平 ，热量 ，油脂是不够的 ，即为米汤 。可以用30克糙米 。可加入少量食盐 ，也可以先将糙米炒熟 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。口味偏稠的人，因此 ，熬熟后 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，用糙米粉末熬米汤时 ，可以直接用生糙米粉熬 ，于是就用米汤当参汤 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。熬取米汤一碗 。
米汤的本源是大米
，其用量是每餐用糙米约25克 ，胃与十二指肠溃疡等患者，止泻效果很好 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。 米汤又叫米油，喝的时候，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，再研为粉末使用 。只依赖米汤对健康仍有危害 。作用不甚明显 。另外，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，更有良好的治疗效果 。”就是说 ，然后将米渣去掉 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，特别是对于胃下垂 、并吃梅干一个。一种是先用糙米熬粥 ，平民百姓吃不起人参 ，尤其是再经过淘洗 ，若长期不进食 ，不去渣滓 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，其他基本营养素如蛋白质 、能滋阴长力 ，