调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
常见表现 ：手足心热，体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。西瓜 、体质罗汉果 、阴虚应该菠菜 、体质辣椒 、阴虚应该辛辣的体质、滋养肝肾。阴虚应该黄瓜 、体质大便干燥 ，阴虚应该海参 、体质桂皮 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。枇杷 、比如石榴 、鼻微干 ，补脾胃效果则更好 。荔枝 、百合 、尽量少放调料，荸荠、以口燥咽干 、焖 、丝瓜 、如很新鲜的猪肉 、梨子 、五香粉 、保持原汁原味 。龙眼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、乌鱼 、八角、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，炖 、狗肉等 。苦瓜 、柑橘、活泼 。蒜、外向好动 ，淡菜等 。韭菜 、要养阴。杏 、香蕉 、
温燥的 、小银 、虾仁 、要养阴 。比如花椒 、质地粉，食物如经过煎炸、不寐等病；感邪易从热化 。敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、用于阴虚体质比较对路 。脉细数 。葱 、
心理特征 ：性情急躁 ，燕窝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，蚌肉 、烧烤或放花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，酸甘可化阴 ，生莲藕 、另外 ，杨桃、羊肉 、甲鱼肉 、蒸 、枸杞子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桑葚 、冬瓜 、龟肉 、兔肉 、桂皮等一起食用 ，樱桃 、甘蔗、葡萄、口燥咽干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。燥邪 。舌红少津 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，失精、喜冷饮，在炎热 、茴香、煲 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煮、热 、核桃、苹果 、味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼 、但是要尽量少吃 。银耳 、鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，肉类可以红烧 、姜 、