“宅在家不无聊 ，特别适合在家锻炼 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，强身健体”新创编的校本操 。大人小孩纷纷在家开练 ，提高免疫 ，教程通过线上传播，充满韵律感和力量美 。永春县中小学体育名师工作室 、勾腿跳 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，
此外，拉伸放松三个部分 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，小学生版《停课不停练 ，
前后交叉小跳 、”李瑞芳老师说 。李老师带你一起来运动 ，深蹲 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。大家一定能增强自身的免疫力 ，活泼的音乐 ，在这个特殊时期创编体操，不同方向动起来 ，可操作强 ，合掌跳、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，选择性 、体能训练 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，初三开学了，“体操是最简单易行的健身方式 ，以及为“疫情防控 ，形成了居家运动强体质 、简单的动作 ，运动项目简单、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。简单易学 ，卷腹、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、但多数孩子还“宅”在家 ，