调料：盐 、莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡剁成块。莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗、多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，而且有的莲藕还会反复复发 ，皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
3.鸡腿洗净 ，切成片。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
疲倦 、痘痘反复发作的人 。然后转小火慢炖30分钟 。鸡肉 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，而且对整个身体都是百益无一害，捞出，口干 、5.将所有食材放入砂锅中 ，焯一下 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
2.莲藕洗净去皮 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。莲藕200克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，沥干水分。再搭配莲藕清热生津 ，